Yoga und Pilates
Yoga ist bereits seit Jahrhunderten eine effektive Möglichkeit die innere Harmonie zwischen Körper, Sinne, Denken, Fühlen und Handeln herzustellen. Die im Pilates forcierte Rumpfstabilisation kann chronischen Haltungsbeschwerden entgegenwirken und für ein neues Körpergefühl sorgen. Beides sorgt letztendlich für ein positives Wohlbefinden und gilt als Eckpfeiler der langfristigen und nachhaltigen Gesundheitsförderung.
