Meditationslehrer

• Der "Meditationslehrer"
  • Arbeitsplatz, Berufsbeschreibung und historischer Überblick
  • Megatrend Gesundheit und Prognose
  • Anforderungsprofil und notwendige Kompetenzen
• Philosophische Fundamente
• Pranayama - Wissenschaftliche Herangehensweise
  • Atemphysiologie
  • Auswirkungen von Pranayama auf das Nervensystem
  • Zusammenhang zwischen Atmung und Bewusstsein
  • Wissenschaftliche Studien: Effekte auf Stress, Gesundheit und Wohlbefinden
  • Neurowissenschaftliche Forschung
  • Atemübungen und ihre Wirkung auf die Herzfrequenzvariabilität
  • Pranayama und psychische Gesundheit: Wirkung auf Angst, Depression und Schlaf
• Pranayama-Techniken
  • Nadi Shodhana (Wechselatmung)
  • Ujjayi (Siegesatem)
  • Kapalabhati (Schädelleuchten)
  • Bhastrika (Blasebalg-Atem)
  • Sitali und Sitkari (Kühlender Atem)
  • Bhramari (Bienenatem)
  • Murcha (Ohnmachts-Atem)
  • Plavini (Schwimmender Atem)
  • Yogische Vollatmung (Quell des Lebens)
  • etc.
• Anleiten von Pranayama
  • Vorbereitung, Körperhaltung und Konzentration
  • Atemrhythmus und Zählmethoden
  • Atempausen: Kumbhaka, Puraka (AA nach der EA) und Rechaka (AA nach der AA)
  • Anpassungen und Kontraindikationen für verschiedene Atemtechniken
• Pranayama für spezifische Zwecke
  • Stressreduktion und Entspannung
  • Energie und Vitalität
  • Steigerung der Konzentration und mentalen Klarheit
  • Unterstützung der Heilung und des Wohlbefindens
  • Pranayama im Alltag
• Stufenweise Entwicklung der Pranayama-Praxis
  • Von Anfänger bis Fortgeschrittene
  • Hinweise für die Entwicklung
  • Praktische Tipps für eine sichere und nachhaltige Pranayama-Praxis
  • Herausforderungen und Lösungen in der Pranayama-Praxis
• Pranayama im Kontext der Meditation
  • Pranayama als Vorbereitung auf die Meditation
  • Atemkontrolle als Schlüssel zur Kontrolle des Geistes
  • Pranayama in den klassischen Yoga-Texten
  • Pranayama und die Verbindung zum höheren Selbst (Atman)
• Verschiedene Meditationstechniken
• Gezieltes Anleiten von Meditationen
  • Didaktik und Methodik einer Meditationseinheit
  • Stimme und Sprache in der Meditation
  • Rolle des Lehrenden
  • Herausforderungen und Lösungsansätze
  • Umgang mit verschiedenen Zielgruppen
• Meditation und spirituelle Psychologie
  • Grundlagen der spirituellen Psychologie (nach Carl Gustav Jung)
  • Integrative und transformative Prozesse
  • Die wichtigsten Archetypen nach C.G. Jung im Überblick
  • Meditationen im Kontext der spirituellen Psychologie
• Entwicklung eigener Meditationen
  • Kreativität und Struktur
  • Anpassung an Zielgruppen und Bedürfnisse
  • Integration von Elementen aus verschiedenen Techniken
  • Entwicklung und Präsentation einer eigenen Meditation
• Reflexion und Weiterentwicklung
  • Eigene Praxis reflektieren
  • Feedback von Teilnehmern
  • Kontinuierliche Weiterentwicklung als Lehrer/in und Praktizierende/r
• Meditation in verschiedenen Kontexten

Dieser Lehrgang richtet sich an ...

• alle Berufsgruppen mit medizinischer Vorerfahrung (Ärzte, Heilpraktiker, Physiotherapeuten, etc.), die nach entspannungstherapeutischen Ansätzen für die ganzheitlich orientierte Behandlung von Körper und Geist suchen.
• Trainer oder Therapeuten, die ihre Kenntnisse im Bereich Meditation, Atmung, Entspannung und Erholung erweitern wollen.
• Personen, die durch diese anerkannte Berufsausbildung die Einstellungschancen in der Gesundheits- Sport-, und Fitnessbranche erhöhen möchten.
• Sportler und Athleten jeglicher Sportart, die neue Möglichkeiten der Entspannung kennenlernen möchten.

Deine persönlichen Vorteile ...

• Nachhaltiger Direktunterricht - höherer Lernerfolg!
• Hoher Anteil an praktischen Einheiten - direkter Bezug zur Praxis!
• Dozenten mit hoher Vermittlungskompetenz, Begeisterungsfähigkeit und langjähriger Berufserfahrung!