Yogatrainer Business Ausbildung

Yoga gilt bereits seit Jahrtausenden als eine effektive Methode die innere Harmonie zwischen Körper, Sinnen, Denken, Fühlen und Handeln herzustellen, was letztlich die Grundbedingung für ganzheitliche Gesundheit und Wohlbefinden darstellt. Gerade in der heutigen schnelllebigen Zeit, die erheblich geprägt ist von Stress, Überlastungen, Leistungs- und Termindruck, erlebt Yoga deshalb einen neuen Aufschwung.

Vor allem das berufliche Leben wird zunehmend bestimmt von Stress, Leistungsansprüchen, Termindruck und ständigen Überforderungen. Nicht selten führen diese Umstände zu innerer Unruhe, erhöhter Reizbarkeit, Schlaf- und Konzentrationsstörungen, Erschöpfung, Burnout, Schlaganfall oder Herzinfarkt. Im Business-Yoga werden bewährte Methoden des Yogas eingesetzt, um Stress und muskuläre Dysbalancen auszugleichen und die Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz zu verbessern.

• Thematische Einführung

  • Relevanz von Business Yoga im Unternehmenskontext

  • Fehlhaltungen am Arbeitsplatz

  • Positive Auswirkung von Yoga auf die Körperhaltung

• Humanbiologische und medizinische Grundlagen

  • Gesundheitliche Risiken bei sitzenden Tätigkeiten

  • Muskuläre Dysbalancen im oberen und unteren Körper

  • Grundlagen des oberen und unteren gekreuzten Syndroms

  • Grundlagen zur Verbesserung der Haltung und Ausrichtung der Wirbelsäule

• Kleine Yoga-Einheiten für den beruflichen Alltag

  • Yoga mit Rücksichtnahme auf gesundheitliche Aspekte

  • Übungsreihen auf dem Stuhl und im Stand im Stand

  • Schulung des Körperbewusstseins für eine gesunde Haltung

  • Grundlagen des Rückenyogas

• Stress, Überlastung, Burnout, etc.

  • Stressmanagement-Techniken für den Büroalltag

  • Entspannungstechniken und Pranayama

Dieser Lehrgang richtet sich an ...

• Yogalehrer, die gezielt ihre Einsatzmöglichkeiten im Businessbereich sehen.

• Trainer oder Therapeuten, die ihre Kenntnisse im Bereich Business Yoga erweitern wollen.

• Personen, die durch diese anerkannte Berufsausbildung die Einstellungschancen in der Gesundheits- Sport-, und Fitnessbranche erhöhen möchten.

Deine persönlichen Vorteile ...

• Nachhaltiger Direktunterricht - höherer Lernerfolg!

• Hoher Anteil an praktischen Einheiten - direkter Bezug zur Praxis!

• Dozenten mit hoher Vermittlungskompetenz, Begeisterungsfähigkeit und langjähriger Berufserfahrung!