Yogatrainer Ausbildung

Yoga gilt bereits seit Jahrtausenden als eine effektive Methode die innere Harmonie zwischen Körper, Sinnen, Denken, Fühlen und Handeln herzustellen, was letztlich die Grundbedingung für ganzheitliche Gesundheit und Wohlbefinden darstellt. Gerade in der heutigen schnelllebigen Zeit, die erheblich geprägt ist von Stress, Überlastungen, Leistungs- und Termindruck, erlebt Yoga deshalb einen neuen Aufschwung.

Diese Ausbildung bietet Dir eine Einführung in die Praxis des Yoga, sowie Einblicke in die theoretischen Grundlagen, Philosophie, Etymologie, Herkunft und Geschichte. Du erlernst einfache Asanas eigenpraktisch anzuwenden, Deine Atmung bewusst zu kontrollieren, zu meditieren, Deine eigene physische und psychosomatische Konstitution zu analysieren, sowie Deine Sensibilität für individuelle Bedürfnisse zu verfeinern.

• Einführung in die Thematik "Yoga"

  • Definition und Wesensbestimmung

  • Etymologie, Herkunft und Geschichte

  • Philosophische Grundlagen

  • Die acht Stufen des Yoga nach Patanjali

  • Die verschiedenen Yoga-Wege

• Training der Wahrnehmungsfähigkeit auf unterschiedlichen Ebenen

  • Grobstofflich: Der physische Körper

  • Feinstofflich: Energiefluss, Empfindungen, Stimmungen, Emotionen, Gefühl

  • Nicht-Stofflich: Erfahrungsmöglichkeiten des Geistes und der Stille durch Meditation

• Einführung in Hatha Yoga und Vinyasa Yoga

  • Geschichte und Entwicklung

  • Merkmale, Techniken und Besonderheiten

  • Einsatzmöglichkeiten, Indikationen und Kontraindikationen

• Yoga-Praxis

  • Praktizieren, analysieren und anleiten von Asanas, Atemtechniken und Meditation

  • Sonnengruß und fundamentale Asanas

  • Korrekturen und Ausrichtungen in der Asana-Praxis

  • Pranayama, Ujjayi-Atmung, Bandhas und Mudras

  • Einfache Entspannungs- und Meditationstechniken

Dieser Lehrgang richtet sich an ...

• alle Berufsgruppen mit medizinischer Vorerfahrung (Ärzte, Heilpraktiker, Physiotherapeuten, etc.), die nach entspannungstherapeutischen Ansätzen für die ganzheitlich orientierte Behandlung von Körper und Geist suchen.

• Trainer oder Therapeuten, die ihre Kenntnisse im Bereich Yoga, Entspannung und Erholung erweitern wollen.

• Personen, die durch diese anerkannte Berufsausbildung die Einstellungschancen in der Gesundheits- Sport-, und Fitnessbranche erhöhen möchten.

• Sportler und Athleten jeglicher Sportart, die neue Möglichkeiten der Entspannung kennenlernen möchten.

Deine persönlichen Vorteile ...

• Nachhaltiger Direktunterricht - höherer Lernerfolg!

• Hoher Anteil an praktischen Einheiten - direkter Bezug zur Praxis!

• Dozenten mit hoher Vermittlungskompetenz, Begeisterungsfähigkeit und langjähriger Berufserfahrung!