Atemtrainer
| Ausbildungsdauer | 3 Tage |
|---|---|
| Präsenzphase | 3 Präsenztage vor Ort oder per Live-Videostream Freitag: 16:00 - ca. 20:00, Samstag und Sonntag: 10:00 - ca. 16:00 |
| Gebühr |
499,00 € Ratenzahlung: 2 Monate zu je 249,00 € |
| Qualifikationsstufe | DIN-Norm 33961 Niveau 2 |
| Voraussetzung | Mindestalter 18 Jahre |
| Veranstaltungsorte | Live-Streaming, München, Berlin, Hamburg, Nürnberg |
Kurstermine
| Live-Streaming | 07.02. - 09.02.2025 | |
| Live-Streaming | 17.10. - 19.10.2025 |
Weitere Informationen
Allgemeine Informationen zur Ausbildung
Die Atmung ist ein lebenswichtiger Vorgang, da sie den Körper mit Sauerstoff versorgt, Kohlendioxid, ein Abfallprodukt des Stoffwechsels, entfernt, entscheidend für die Energiegewinnung und für die Aufrechterhaltung des Säure-Basen-Gleichgewichts zuständig ist.
Diese Ausbildung bietet Dir eine fundierte Einführung in die Atemarbeit als Trainer*in und vermittelt Dir traditionelle sowie moderne Methoden und Techniken. Im Praxisteil kannst Du das Gelernte direkt anwenden und vertiefen. So wirst du Schritt für Schritt befähigt, kompetent und sicher anzuleiten, die erlernten Techniken wirkungsvoll auf unterschiedliche Bedürfnisse abzustimmen und in deine Arbeit zu integrieren.
Themenfelder
- Der "Atemtrainer"
- Arbeitsplatz, Berufsbeschreibung und historischer Überblick
- Moderne Definitionen und Konzepte
- Einsatzmöglichkeiten, Indikationen, Kontraindikationen
- Anforderungsprofil und notwendige Kompetenzen
- Grundlagen und Einführung in die Thematik Atemarbeit
- Physiologie der Atmung, Anatomie der Atemwege
- Mechanismen der Atmung, äußere Atmung
- Gasaustausch, innere Atmung
- Bohr-Effekt
- Wirkungen der Atemarbeit
- Atem als Verbindung von Körper und Geist
- Auswirkungen der Atemarbeit auf Gesundheit und Wohlbefinden
- Effekte auf Angst, Depression und Schlaf
- Stressbewältigung und emotionale Aspekte
- Wissenschaftliche Erkenntnisse und Forschung
- Praktische Grundlagen
- Die richtige Haltung und Körperpositionierung
- Achtsamkeit und Körperwahrnehmung
- Unterstützende Hilfsmittel, Vorbereitung, Umfeld
- Traditionelle Atemtechniken
- Kapalabhati
- Ujjayi
- Nadi Shodana
- Yogische Vollatmung
- 4-7-8 Atemtechnik
- Die Bauchatmung
- Qi Gong Atmung
- Moderne Atemtechniken
- Buteyko-Atmung
- Oxygen Advantage
- Co2 Toleranz
- Box Breathing
- Wim-Hof-Methode
- Zirkuläres Atmen
- Anleiten von Atemtechniken
- Breathwork in den Alltag integrieren
- Breathwork in verschiedenen Kontexten
- Herausforderungen und Lösungsansätze
- Reflexion und Weiterentwicklung
Zielgruppe
Dieser Lehrgang richtet sich an ...
- alle interessierte Personen, die ihre Kompetenzen im Bereich "Atmung" erweitern möchten
- Fachkräfte aus dem Bereich Stressmanagement, Entspannung und Yoga
- Therapeuten, Trainer, Coaches, Berater und Betreuer
Vorteile
Deine persönlichen Vorteile ...
- Nachhaltiger Präsenzunterricht - höherer Lernerfolg gegenüber Onlinemaßnahmen!
- Hoher Anteil an praktischen Einheiten - direkter Bezug zur Praxis!
- Dozenten mit hoher Vermittlungskompetenz, Begeisterungsfähigkeit und langjähriger Berufserfahrung!
Wie können wir helfen?
Unsere Ansprechpartner stehen Dir für telefonische Beratungen und Rückfragen gerne zur Verfügung.