Entspannungstrainer Ausbildung

Das alltägliche berufliche und private Leben wird bestimmt von Stress, ständigen Leistungsansprüchen, Termindruck und psychischen und physischen Überforderungen. Nicht selten führen diese Lebensumstände zu innerer Unruhe, erhöhter Reizbarkeit, Schlaf- und Konzentrationsstörungen, Erschöpfung, Burnout, Schlaganfall oder Herzinfarkt.

In der Ausbildung zum Entspannungstrainer erhältst Du psychologisches Fachwissen und erlernst verschiedene Strategien zur gezielten Stressbewältigung. Somit kannst Du mittels bewährter Methoden und Techniken wie z.B. Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Achtsamkeit, Yoga oder Meditation Menschen zu innerer Ausgeglichenheit und Gesundheit anleiten, trainieren und diese gezielt betreuen.

• Der "Entspannungstrainer"

  • Arbeitsplatz, Berufsbeschreibung und historischer Überblick

  • Anforderungsprofil und notwendige Kompetenzen

  • Gesprächsführung, Kommunikationsstile und Beratung

  • Marktübersicht, Fortbildungsmöglichkeiten und Aufstiegschancen

• Stress, Überlastung, Burnout, etc.

  • Medizinische, psychologische und physiologische Ansätze

  • Stressvermeidung, -reduzierung und -bewältigung

  • Vorteile, Nutzen und Erlernen von Entspannungstechniken

• Handlungsfeld nach § 20 SGBV Primärprävention: Stress- und Ressourcenmanagement

  • Präven­ti­ons­prin­zi­p 1: Förderung von Stressbewältigungskompetenzen

  • Präven­ti­ons­prin­zi­p 2: Förderung von Entspannung

• Instrumentelles und kognitives (multimodales) Stressmanagement

• Konzepteinweisung "Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung" (Konzept-ID: KO-ST-U39Y2H)

• Palliativ-regeneratives Stressmanagement

  • Autogenes Training

  • Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson

  • Fantasiereisen und imaginative Verfahren

• Yoga; Hatha Yoga, Yin Yoga und/oder Yoga Nidra

  • Einblicke und Übersicht über die verschiedenen Yoga-Arten

  • Übungen/Asanas für Einsteiger

• Tai-Chi und/oder Qigong (optional)

  • Einblicke und historischer Überblick

  • Übungen für Einsteiger

• Atemübungen

• Meditation und Konzentrationsübungen

• Stresstagebuch

• Praktische Integration von Stresspräventionsstrategien in den Alltag

• Konzeption ganzheitlicher Entspannungskurse

Dieser Lehrgang richtet sich an ...

• alle Berufsgruppen mit medizinischer Vorerfahrung (Ärzte, Heilpraktiker, Physiotherapeuten, etc.), die nach entspannungsfördernden und stressregulierenden Ansätzen für die ganzheitlich orientierte Behandlung von Körper und Geist suchen.

• Trainer oder Therapeuten, die ihre Kenntnisse im Bereich Entspannung und Erholung erweitern wollen.

• Personen, die durch diese anerkannte Berufsausbildung die Einstellungschancen in der Gesundheits- Sport-, und Fitnessbranche erhöhen möchten.

• Sportler und Athleten jeglicher Sportart, die neue Möglichkeiten der Entspannung kennenlernen möchten.

Deine persönlichen Vorteile ...

• Staatlich geprüfte und zugelassene Lizenz - national und international anerkannt!

• Berechtigt mit der entsprechenden Anbieterqualifikation das Leiten der anerkannten §20-Kurse "Achtsamkeitstraining zur Stressbewältigung" im Handlungsfeld "Stressmanagement".

• Nachhaltiger Direktunterricht - höherer Lernerfolg!

• Hoher Anteil an praktischen Einheiten - direkter Bezug zur Praxis!

• Dozenten mit hoher Vermittlungskompetenz, Begeisterungsfähigkeit und langjähriger Berufserfahrung!

Gemäß § 20 SGBV ist es nur möglich, seitens der Krankenkassen bezuschusste Präventionskure anzubieten, wenn der Kursleiter die Einweisung in das entsprechende Kurskonzept vorweisen kann. Darüber hinaus werden spezielle fachwissenschaftliche-, fachpraktische- und fachübergreifende Kompetenzen verlangt. Diese Voraussetzungen orientieren sich an den Handlungsfeldern und Präventionsprinzipien und werden detailliert im "GKV-Leitfaden Prävention" geregelt: Qualifikation der Kursleitung im Hand­lungs­feld "Stress- und Ressourcenmanagement" (Präventions­prin­zi­p 2 "Förderung von Entspannung") (z.B. "Achtsamkeitstraining").