Group- Fitnesstrainer B-Lizenz Ausbildung

In der heutigen Zeit, die stark geprägt ist von Stress, Monotonie und Bewegungsmangel, stellt die eigene Gesundheit ein erstrebenswertes Gut dar. Durch motivierende und gruppendynamische Kurseinheiten Spaß an der Bewegung zu vermitteln, die physische und psychische Belastbarkeit zu verbessern und für ein positives Wohlbefinden zu sorgen, gilt als Prämisse der langfristigen und nachhaltigen Gesundheitsförderung.

In der Ausbildung zum Group-/Fitnesstrainer der ASGE werden alle fachwissenschaftlichen, didaktischen, methodischen und pädagogischen Inhalte vermittelt, die für das Anleiten einer Vielzahl von Kursen notwendig sind. Hier erlernst du das professionelle Unterrichten von Cardio Power, Workout-Stunden, Step-, Bodyfit-, Soft-Fitness- oder BBRP-Kursen.

• Der "Grouptrainer"

  • Arbeitsplatz-, Berufsbeschreibung und historischer Überblick

  • Anforderungsprofil, Vorbildfunktion und Persönlichkeit

  • Marktübersicht, Fortbildungsmöglichkeiten und Aufstiegschancen

• Humanbiologische und medizinische Grundlagen

  • Anatomie und Physiologie

  • Histologie, Neurologie, Endokrinologie, etc.

  • Grundlagen der Ernährung und Verdauung

  • Energiegewinnung

• Der menschliche Bewegungsapparat

  • Knochen, Bänder, Gelenke und Muskulatur des Menschen

  • Sportschäden und -verletzungen

• Trainings- und Bewegungslehre

  • Konditionelle und Koordinative Fähigkeiten

  • Allgemeingültige Trainingsprinzipien

  • Physikalische und biomechanische Gesetzmäßigkeiten

• Grundschritte der Aerobic

  • Die internationalen Schrittfamilien

  • Low-Impact-, Masterclass Low-Impact- und High-Impact-Schritte

  • Bewegungstechnik

• Gruppenkurse

  • Ziele, Trainingsinhalte und Trainingssteuerung

  • Aufbau; Warm-Up, Cardiophase, Cool Down, Stretching und Entspannung

  • Kräftigungs-, Mobilisations-, Dehnungs- und funktionelle Übungen

  • Körperhaltung und Haltungsschulung

  • Techniktraining

  • Zusatzgeräte (Tubes, Heavy Hands, Pezzi Ball, Mini-/Superbands, etc.)

• Aerobic, Cardio Power, Workout und Step

• Planung von Choreografien

  • Aufbau und Methoden

  • Flow, Übungsintegration und -progression

• Diverse Modellstunden und Mini-Unterricht

• Anleiten der Kursgruppe in der Praxis

  • Kommunikation

  • Cueing und Teaching Skills

  • Motivationstechniken

  • Didaktik und Methodik des Unterrichtens

  • Verbale und taktile Korrekturtechniken

  • Feedback

• Musiklehre

• Mikro-Einsatz

Dieser Lehrgang richtet sich an ...

• Personen, die ihre Kenntnisse in der Sportwissenschaft, Sportmedizin, Ernährung, Trainings- und Bewegungslehre verbessern möchten.

• Personen, die durch diese anerkannte Berufsausbildung die Einstellungschancen in der Gesundheits-, Sport- und Fitnessbranche erhöhen möchten.

• Sportler und Athleten jeglicher Sportart, die neue Trainingsmöglichkeiten im Fitnessstudio kennenlernen möchten.

Deine persönlichen Vorteile ...

• Staatlich geprüfte und zugelassene Lizenz - national und international anerkannt!

• Nachhaltiger Präsenzunterricht - höherer Lernerfolg gegenüber Onlinemaßnahmen!

• Hoher Anteil an praktischen Einheiten - direkter Bezug zur Praxis!

• Dozenten mit hoher Vermittlungskompetenz, Begeisterungsfähigkeit und langjähriger Berufserfahrung!