Barre Workout Grundlagen Ausbildung

Barre ist ein energievolles, ganzheitliches Workout, das Elemente aus Ballett, Pilates, Yoga und funktionellem Training vereint. Im Fokus stehen Kraft, Beweglichkeit, Balance und Haltung – und das alles mit viel Musik und Spaß.

In diesem kompakten Einführungsseminar erhältst du einen fundierten Überblick über die Prinzipien und Grundlagen des Barre Workouts. Neben dem Erlernen erster Trainingsprinzipien, erfährst Du hier, wie Barre-Übungen aufgebaut sind, wie sie auf den Körper wirken und warum sie sowohl für Einsteiger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet sind.

• Grundlagen und Einführung zu "Barre"

  • Ursprung

  • Philosophie

  • Vergleich zu Yoga, Pilates und klassischem Ballett

• Techniken

  • Körperausrichtung

  • Grundpositionen

• Basisübungen an der Stange

• Musiklehre und -einsatz

• Körperwahrnehmung schulen

• Haltung verbessern

• Aufbau einer typischen Barre-Stunde

• Kurze Praxis-Einheit zum Mitmachen

Dieser Lehrgang richtet sich an ...

• Trainer oder Therapeuten, die ihre Kenntnisse im Bereich Barre verbessern wollen.

• Tänzer*innen, Sportler und Athleten jeglicher Sportart, die neue Trainingsmöglichkeiten kennenlernen möchten.

Deine persönlichen Vorteile ...

• Nachhaltiger Direktunterricht - höherer Lernerfolg!

• Hoher Anteil an praktischen Einheiten - direkter Bezug zur Praxis!

• Dozenten mit hoher Vermittlungskompetenz, Begeisterungsfähigkeit und langjähriger Berufserfahrung!