Barre / Ballett Workout - Grundlagen Ausbildung
| Preis | 499,00 € |
| Dauer | 2 Tage |
| Qualifikationsstufe | DQR/EQR Qualifikationsstufe 2, DIN-Norm 33961 Niveau 2 |
| Abschlussprüfung | Keine |
Termine
| Standort | Termine | |
|---|---|---|
| Live-Streaming | 28.11.26, Sa 10:00 - 16:00 29.11.26, So 10:00 - 16:00 | |
| Live-Streaming | 13.02.27, Sa 10:00 - 16:00 14.02.27, So 10:00 - 16:00 | |
| Live-Streaming | 20.03.27, Sa 10:00 - 16:00 21.03.27, So 10:00 - 16:00 | |
| Live-Streaming | 04.09.27, Sa 10:00 - 16:00 05.09.27, So 10:00 - 16:00 |
Barre ist ein dynamisches und ganzheitliches Workout, das Elemente aus Ballett, Pilates, Yoga und funktionellem Training vereint. Im Fokus stehen Kraft, Beweglichkeit, Balance, Körperhaltung und Körperbewusstsein – begleitet von motivierender Musik und viel Freude an der Bewegung.
Der Barre-/Ballett-Workout-Einsteigerkurs vermittelt die Grundlagen eines modernen, gesundheitsorientierten Trainingskonzepts. Basierend auf den Prinzipien des klassischen Balletts werden Übungen mit Elementen aus Functional Training, Mobilisation, Haltungsschulung und Körperwahrnehmung kombiniert. Die Teilnehmenden erhalten einen fundierten Einblick in die Trainingsprinzipien des Barre Workouts und lernen den Aufbau sowie die Wirkung der Übungen kennen.
In diesem kompakten Einführungskurs werden die wichtigsten Grundpositionen und Bewegungsformen des Barre- und Balletttrainings vermittelt. Die Teilnehmenden verbessern ihre Haltung und Körperwahrnehmung und verstehen die vielseitigen Einsatzmöglichkeiten dieser Trainingsmethode für unterschiedliche Zielgruppen. Gleichzeitig schafft der Kurs eine ideale Grundlage für die weiterführende Barre-Trainer-Ausbildung.
Einführung in Barre / Ballett Workout
Ursprung, Geschichte und Entwicklung
Vergleich zu Yoga, Pilates und klassischem Ballett
Grundlagen der Körperhaltung
Körperwahrnehmung und Alignment
Grundlagen der Balletttechnik, Grundpositionen
Atmung und Bewegung
Die Prinzipien des Barre Trainings
Barre Training
Beweglichkeit und Mobilisation
Kraftaufbau und Stabilität
Koordination und Balance
Aufbau einer Barre-Stunde
Praktische Übungseinheiten
Abschluss-Workshop
Dieser Lehrgang richtet sich an ...
Trainer oder Therapeuten, die ihre Kenntnisse im Bereich Barre/Ballett verbessern wollen.
Tänzer*innen, Sportler und Athleten jeglicher Sportart, die neue Trainingsmöglichkeiten kennenlernen möchten.
Deine persönlichen Vorteile ...
Nachhaltiger Direktunterricht - höherer Lernerfolg!
Hoher Anteil an praktischen Einheiten - direkter Bezug zur Praxis!
Dozenten mit hoher Vermittlungskompetenz, Begeisterungsfähigkeit und langjähriger Berufserfahrung!
