Athletiktrainer A-Lizenz Ausbildung

Um Trainern und Sportlern die Möglichkeit zu geben, ein effektives Ganzkörpertraining durchzuführen, bedarf es sowohl einem sportartspezifischen Athletiktraining, welches klassische Trainingsformen der Leichtathletik und Schwerathletik vereint, als auch einem alltagsgerechten funktionellem Training, fokussiert auf Stabilität und Mobilität.

Durch die Ausbildung zum Athletiktrainer A-Lizenz erhältst Du umfangreiche Kenntnisse aus den Bereichen der funktionellen Diagnostik, Trainingswissenschaft und erlernst die Handhabung diverser Kleingeräte. Du wirst zielgenau ein allgemein gültiges aber auch sportartübergreifendes Athletiktraining konzipieren können und dieses sicher anleiten.

• Der "Athletiktrainer"

  • Arbeitsplatz, Berufsbeschreibung und historischer Rückblick

  • Marktübersicht, Fortbildungsmöglichkeiten und Aufstiegschancen

  • Anforderungsprofil und notwendige Kompetenzen

  • Gesprächsführung und Kommunikationsstile

• Funktionelles Training vs. Athletiktraining

  • Wissenschaftliche Grundlagen

  • Unterschiede und Abgrenzung

  • Sportartübergreifender Nutzen

• Der Körper als funktionelle Einheit

  • Grundlegende menschliche Bewegungsmuster

  • Körper-Archetypen nach Starrett

  • Joint-by-Joint-Ansatz

• Diagnostik der motorischen Fähigkeiten

• Functional Movement Screen (FMS)

  • Korrekte Anwendung und Bewertung

  • Korrekturübungen und Übungssequenzen

• Trainingsformen und -methoden

  • Multimodale Bewegungsmuster

  • Leistungsoptimierung und Verletzungsprophylaxe

  • Klassisches Krafttraining mittels komplexer Grundübungen

  • Rumpfstabilisation und Core-Training

  • Sprungkraft- und Plyometrisches Training

  • Training von Beweglichkeit, Mobilität und Agilität

  • Primal Movements und Animal Athletics

• Training mit gesondertem Equipment

  • Vor- und Nachteile

  • Technik- und Bewegungsschulung

  • Koordinationsleiter, Speedladder, Agility Ladder

  • Superbands, Minibands und Slingtrainer

  • Kettlebell, Sandbag und Battling Rope

• Power Lifting

• Einblicke in das Cross Fit

• Outdoor Training

• Präventive und regenerative Maßnahmen

  • Kinesiologiches Taping

  • Faszien Training

Dieser Lehrgang richtet sich an ...

• Trainer oder Therapeuten, die ihre Kenntnisse im Bereich Diagnostik, Athletik und funktionelles Training erweitern wollen.

• Personen, die durch diese anerkannte Berufsausbildung die Einstellungschancen in der Gesundheits- Sport-, und Fitnessbranche erhöhen möchten.

• Sportler und Athleten jeglicher Sportart, die neue Trainingsmöglichkeiten mit Kleingeräten kennenlernen möchten.

Deine persönlichen Vorteile ...

• Staatlich geprüfte und zugelassene Lizenz - national und international anerkannt!

• Nachhaltiger Präsenzunterricht - höherer Lernerfolg gegenüber Onlinemaßnahmen!

• Hoher Anteil an praktischen Einheiten - direkter Bezug zur Praxis!

• Dozenten mit hoher Vermittlungskompetenz, Begeisterungsfähigkeit und langjähriger Berufserfahrung!